一、职业锚理论的涵义
    职业锚理论是一种以个人为出发点的职业生涯选择理论。美国著名的职业生涯管理研究者、麻省理工学院斯隆管理学院的E. H施恩教授首次提出了职业锚理论，他对“职业锚”的定义是:“指当一个人不得不做出选择的时候，他或她无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。”正如，“职业锚”这一名词中”锚”的含义一样，职业锚实际上就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心。职业锚是依据自己的才干和能力、动机和需要、态度和价值观，现实地选择和准确的职业定位。它是个人自我观中的动机、需要、价值观、能力相互作用和逐步整合的结果。职业锚，是个人稳定的职业贡献区和成长区，个人以其职业锚为其稳定源，可以获得该职业工作的进一步发展。
二、据职业锚的认定构筑大学生职业生涯规划
    不同锚的学生，职业生涯的道路也不一样。因此，构筑大学生职业生涯规划，从指导教师方面来看，必须设计多种成才途径和提高素质的指导模块来指导各种不同锚的学生；从学生方面来看，各种不同锚的学生要发展自我就必须要变革自我:即不仅要树立明确的目标，而且还要善于有效地实现目标。
    1、技术或功能锚型的学生只追求在自己的专业领域内有很大的发展，因此牢固地掌握专业基本理论知识和熟练地掌握专业技能对他们来说十分重要。例如，认定将来从事医疗研究和临床工作的医学生，从事建筑设计的建筑系学生，从事软件设计的计算机系学生等，这些行业的职业技术性都相当强。教师指导的重点应放在课业指导、专业技术技能的指导上，学生在构筑职业生涯规划时也要把主精力放在专业学习上，更重要的是专业技术技能的培养上，通过开展课堂讨论、组织学习沙龙、参与社会实践活动、参与科研训练、实习等使自己的专业知识向广度、深度方面进一步发展，专业技能日渐完善。
    2、管理能力锚型的学生将管理本身作为最终目标，所以学习现代管理的方法和手段，锻炼和培养他们的管理能力甚为重要。这类同学从一人大学后就应积极参与学生干部的竞选和学校组织开展的社会活动，首先培养热心为同学服务的意识，其次通过组织各项活动、协助教师处理各项事务等培养自己的领导、组织协调和社交才能，再次通过合理地安排时间做到工作、学习、休闲都不误，使自己保持充沛的精力以应付各项工作。同时，还需加强管理专业理论的学习:通过到管理学院进修课程、邀请杰出管理人才专题讲座、多看一些相关书籍来提高自己的管理知识和领导艺术、水平。在这过程中，教师指导的重点的介绍最先进的管理知识和理论，同时提供多种机会去实践，让他们在实践中磨练自己，提高自己的管理水平和能力。
    3、对于创造锚型的学生来说，创造是他们自我扩充的核心，因此具有扎实的理论功底，独立思考、勇于创造的科学精神，积极探索未知领域的愿望和勇气，不怕困难、坦然面对逆境的良好素质是这类学生所必需的。这类学生要做到:第一，应在深人钻研专业的基础上善于发现问题、敢于质疑，培养创造性的思维方式；第二，通过和创业成功人士的交流吸取经验教训，防止多走弯路；第三，进行心理素质的培训增强个人的意志力、毅力。
    4、自主与独立锚型的学生要求尽可能少地受组织的限制和制约，因此如何合理地制定计划和安排时间，最佳地选择享受自由的生活方式显得十分重要。这类学生一要学会独立思考问题；二要学会设计好自己的计划目标，才能一步步地为达到目标而努力；三要学会保持愉快的心境，享受自由，享受生活。这类锚型的学生要通过对学习、工作、休闲娱乐的不断实践以求达到三者间的最佳配置。教师在这其中的作用就是指导他们把握好自由的“度”，自由与约束的关系，以达到个人的最大发展。
    5、安全锚型的同学追求稳定安全的前途，所以应着重培养自己的特长，如优秀的学业成绩、高学历、较强的管理能力、良好的人缘等，为将来从事安全稳定的工作打下良好的基础。这类学生在当前这个瞬息万变的社会，竞争意识极强的社会，要保持职业的稳定必须发挥自己的优势，或是专业上的，或是管理上的，或是社交上的，才能坐稳自己的位置；同时在感情上拥有知足常乐的心态，也要有不断进取之精神，才能使自己立于不败之地。学生在职业规划时要加强自己的优势发挥，教师在指导上往往忽视这类学生，应加强他们的风险意识教育及心理素质教育。对个人而言，早期形成的职业锚为全部的职业生涯设定了发展的方向，这对个人才能的发挥具有决定性的影响意义。在高校学生中开展职业锚的认定工作，指导各类锚型的学生构筑个人的职业生涯规划，让他们为自己将来的合理就业奠定扎实的素质基础。