相信许多正在学习和学习的过来人都有这样的感受：上课的时候有时候很难进入学习状态，但在非上课时间里却能找到让自己静心学习的时间。比如我自己就有一个学习习惯：晚上十点以后精神很好，思维很敏捷，学习效率高。所以我喜欢把比较难的任务放到晚上去解决。另外我还发现自己的创造思维在书桌前很规矩的坐着是永远都散发不出来的。反而经常需要想个什么点子都是在很悠闲的干其他事的时候突然想到的，并且绝对是很好的主意。有次要去一个中学上一堂心理课，对象是高中生，我总想能和以往的形式又所不同，但坐下来冥思苦想总是跳不原先的那个圈，后来索性不想了。结果外出赶车时，突然想到一个方法，在后来的讲课上我用了，效果也不错。
    以上文字我想表明的就是细心的去总结自己学习的好习惯。很多习惯并不是你和别人共有的，而是你自己特有的，这个别人没办法告诉你该怎么做的。即使别人告诉你了，那也是别人的经验，不见得就适合你。所以发现并很好的利用自己的好习惯，这才是一种好的学习技能。
    高中的时候，我学习一般，一直不知道原因。后来才发现我就是没有利用好有效的时间。上课的时候我经常听不太进去，学点东西都是迷迷糊糊的。晚上精神旺盛，而家长喊早点睡觉，我就躺在床上，等待睡着。到了高三，学习任务重，不能再懒懒散散了，有几次偷偷摸摸在晚上学习很久，发现效果很好啊！因此，我把学习的主要战场都搬到晚上了。这是一个很愉快的发现，也让我收益很多。这样的习惯一直延续到现在，特别是考前复习，屡试不爽，总能顺利通过。
    在后来的心理咨询工作中，我也遇到好多学生给我说每周学习时间已经很长了，但还是效果不好。我就让他们跟我具体讲讲是怎样渡过一周的，特别是强调让他们讲在某一段时间里干了什么而收获了什么。做这样一个简单的调查之后，我发觉其实每天这些学生学了至少12小时，但真正有效的时间只有2——3小时。和我的导师张皓教授讨论后，加上我自己的心得，得出具体可行的方式就是从以往每天的作息时间里去找自己最有效的几小时，在那几小时里安排较多或较难的任务，争取高效高速的完成任务，而不打疲劳仗。在那些以往完全就没效率的学习时间里安排轻松点的任务甚至可以是娱乐活动，以缓解学习的枯燥无味。
    “知己知彼，百战不殆”。但在日常生活中我们总是忙忙碌碌，在解决问题的方式上习惯采用大家都熟悉的方式，而忽略自己其实在某个方面是有特殊方法的。可能一些特有的东西是在偶然中被你发现，所以这个时候就要停下来，总结这个成功的经验并记下来，在下一次遇到类似的问题的时候才能用上。(525668心理网心理辅导员：戴铮铮)