孩子要考试了，家长往往比孩子还要紧张，孩子考前心里都在想些什么？学习知识都掌握得怎么样了？老师布置的任务按时完成没有？在学校上课有没有专心？睡好了没有？吃饱了没有？……这种种问题都是家长想要迫切了解的。家长忙活，但千万别瞎忙活，不然很容易给考生“添乱”，好心却帮了倒忙。

        我们的专家建议家长们，最好不要对孩子的考试涉足太多，尽量放平心态，做个“局外人”。那么我们的考生家长应该从哪些方面做起呢？

一、尊重孩子自己的意见，不要把关心变成强加的意愿。

        有的家长从安全角度考虑，想亲自接送孩子去考场。接送吧，担心孩子不高兴，不接送吧，自己又不放心，坐立不安。这时还是应该听听孩子的意见，孩子让你接送，你就欣然前往；孩子说不用，但你又不放心安全什么的，你可以在后面跟着、旁边等着，但最好不要让孩子觉察出来，以免影响孩子的情绪，给孩子造成压力。

二、做好后勤，少提考试。

        考试是孩子的事情，家长再着急都等于零，与其自己在考场外急得团团转，还不如先去给孩子准备好饭菜、水果，等孩子快下考场你再去接也可以。另外，考试期间，最好不要再提和考试有关的事，比如对孩子说“这一门考完了，你是不是应该抓紧时间复习下一门？”或者问孩子“今天上午的考试考得怎么样啊？”家长应尽量给孩子一个舒畅、安静的环境，让孩子自行安排。

三、不要喋喋不休，更不要作壁上观。

        一些家长喜欢什么事情都过问孩子：“语文题难吗？”“考完感觉如何？”“作文题是什么？你怎么写的？题目是什么呀？”等等。有的家长就更直接地问孩子：“感觉自己能得多少分？”

        其实，专家提醒家长，每考完一门后，聪明的家长是不会喋喋不休地追问孩子的，他们会像平常一样，自己做自己的事情，不会过分干涉孩子应该做什么，应该不做什么。而那种打破沙锅问到底的家长更是可怕。经常有学生反映，家长为他们考学提前一个月就向单位请了假，妈妈专门在家为他们服务，弄得自己压力很大，害怕自己考不好会让父母失望。

        但也有另外一种家长，孩子考学似乎和自己没有任何关系，该做什么还做什么，对孩子的考学漠不关心。这样会让孩子觉得自己在父母心中无足轻重，大大伤害孩子的自尊心，影响孩子正常水平的发挥。

四、闭门谢客，气氛和谐。

        有一些家长是做生意的，在孩子考前的几天最好还是闭门谢客，不要轻易让客人到家里来，如果要谈生意，最好选择家附近的茶楼等地方，家长自己也最好节制一下，暂时不要应酬喝酒，如果这时家长喝多了酒醉醺醺地回到家，难免会让孩子的情绪波动。如果再因为喝酒，夫妻相互拌嘴，肯定会影响孩子的正常休息。所以，建议家长，公务再忙也应该把这几天腾出来，不是说用这几天来陪同孩子，而是配合孩子走完这段考试路。

五、不要相信网络上的答案。

        从过去的经验来看，在考试完的第一天，就有人在网络上散布答案。家长千万不要相信这些答案，也千万不要理会这些答案，更不能把答案拿给孩子让他回忆、验证什么的，这样只能适得其反，让孩子无法以稳定的心态投入到第二天的考试中去。考试就两天，家长再怎么也需要忍一下，再说网上的答案并不怎么准确，与其让没有权威性的答案把孩子搞得毛手毛脚，还不如踏实支持孩子考试，两天过后看权威部门公布的考试答案。

六、抑制自己的紧张情绪。

        有些孩子感觉自己没有考好，情绪容易写在脸上，这时家长千万要鼓励孩子，但方法要巧妙，不能直接说这次没考好，咱们再补习之类的话。首先家长应该控制好自己的情绪，千万不要再用话语刺伤孩子，应该尽量保持平和，可以用带微笑的脸，来与孩子交谈，正确地引导孩子，让他尽快对自己恢复信心，但交流不宜太长。

        以上，我们给各位考生家长列举了配合孩子进行考试的几条建议，当然，不管是中考还是高考，孩子的成绩准备、情绪准备都是非常重要的。有关更多帮助孩子做好应考准备的方法对策，四川师范大学心理学教授张皓老师也在心援网“家长学堂·应考系列心理辅导课程”中进行了详细的分析和解答。

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