自述人：李明（化名），30岁，财务经理
    我从小生活在一个小山村，小时候家里很穷，读高中时考入县城，看着周围的同学一身名牌，自己却穿得很寒酸。再加上有些城里孩子看不上乡下人，身边缺少朋友，自己只好通过好好学习来证明和隐藏自己。然而三年的高中生活对我的影响很大，虽然后来以高分考入了某重点大学，但对于人际交往却很困难。在大学时也曾碰到过心仪的女生，她对我也有好感，但由于高中的阴影和自卑的心理，总担心被拒绝，担心自己配不上她，就始终不敢表白。最后，只好伤心地看着她成为别人的女友。如今，依然记得她最后对我说的话：“你为什么就不向我表白？如果你以后还这样，你永远都找不到女朋友！”然而，那一刻，我无言以对。现在虽然自己有了稳定收入，有房有车，可还是不敢去大胆地追求，总会担心别人会瞧不起自己。可毕竟现在的年龄已经这么大了，真不知道怎么办。

案例分析：
    本文中的李明，由于曾经的经历使得自己很自卑、不自信，还失去了一个很好的女孩子。而他需要做的就是从那段经历中走出来，而寻求咨询师的帮助是其最好的选择，咨询师会帮助他调整自己的认知，重新建构自己对自我的认识。比如恋爱需要什么，恋爱的两个人都会比较吗，经济地位是衡量标准吗等等。从而，让他客观的考虑有关恋爱的问题。并学习如何与异性交往，如先学习和同事相处，再扩大范围。。
    其实，勇敢地走出第一步，才可以知道是什么样的结果，不然永远都是失败。纵然失败，也还可以分析原因，是由于自己条件不好还是有其他原因而没有成为恋人。而且，恋爱并不是攀比，是一种相互的感觉，就像其大学的那个朋友。一段痛苦的经历需要时间磨平，但自己不合理的思考方式是不利于自己的解脱的。