天气忽冷忽热，情容易烦躁，很容易和周围的人发生争执。有时候还是与自己最亲密的人。在风平浪静的时候，这些人可能是你最不想伤害的，最宝贵的。那么怎样吵架即发泄了自己的情绪，又不伤害他人，还解决了矛盾呢？看看如何吵架吧！

原则一:不翻旧帐
    相信很多人都有这样的习惯，吵起架来就什么不顾，使劲想对方曾今犯过的错，一一数落。两夫妻为丈夫摔坏了一个很贵重的花瓶而吵架。但吵到后面变成：“做事从来都不小心，上此才摔坏了我的香水，之前还把水管拧坏了。”这样就将很小的一件事升级为追究历史大会了。而要吵个有格调的架的原则就是不翻旧账。过去的事情就过去了，今天吵架只针对今天的事情。

原则二： 不人身攻击
    刚开始吵架的时候，大家还比较理智，就事论事，但只要有人开始不讲理了，那么双方就开始了一场攻击对方的口水仗，使出最恶毒的语言去伤害对方。当时只图一时的痛快，却忽略了给对方带来了多少伤害。所以永远不要夸大实事去攻击对方，特别是对方的弱点。两个谈恋爱的年轻人，男方因为疏忽错过了一次跳槽的机会，而女朋友则不理解，开始数落：“怪不得你的工资长不了，就是因为你太笨抓不住机会，你就永远呆在那里嘛。”这样数落对于双方都没有好处，我相信男朋友听到女朋友如此数落也会发火，最终弄得不可收拾。

原则三：不忽视不回避
    很多人吵架到中途时，就觉得自己说服不了对方，就干脆采取回避的态度，不和对方继续说下去。在大家都在生气的时候，确实很难听进去对方的话，那么对于事情的争吵可以暂时先放放一放，但是对方的坏情绪一定不能忽视。因此，这当中一定要有人站出来为让对方生气而道歉。在大家互相争执的时候，不要太霸道，要轮流说话，说某件事让自己的心情怎么样了，而不说这件事对方就做得有多么错。先把大家的心情平复下来以后，再开始处理造成矛盾的事件。

    任何人不吵架不可能，但我们可以吵这样有格调的架，既解决了问题，还缓解了彼此的矛盾，更可贵的是为我们提供了一种很好的交流方式。(525心理辅导师：戴铮铮）